Witamy na witrynie
Zespołu Opieki Zdrowotnej w Knurowie
Od 15 stycznia ruszyła rejestracja na szczepienia przeciw COVID-19 dla seniorów, którzy skończyli 80 lat. Natomiast od 22 stycznia zarejestrować się będą mogły osoby powyżej 70. roku życia. 25 stycznia rozpoczną się szczepienia dla zarejestrowanych seniorów.
Uprzejmie informujemy, że punktami szczepień przeciw COVID19 w Zespole Opieki Zdrowotnej w Knurowie będą:
Jak się będzie można zarejestrować?
INFORMACJE MOŻNA UZYSKAĆ W LINKU PONIŻEJ:
https://www.gov.pl/web/szczepimysie/rejestracja
Od 15 stycznia - zgłoś się na szczepienie przeciw COVID-19 - dostaniesz maila gdy tylko ruszy Twoja grupa!
https://www.gov.pl/web/szczepimysie/zgloszenia
Mapa punktów szczepień
https://www.gov.pl/web/szczepimysie/punkty-szczepien
UWAGA Uprzejmie informujemy, że każdy punkt, który zgłosił chęć szczepienia przeciw COVID-19 otrzyma na tydzień 30 dawek, co wiążę się z tym, że możemy zaszczepić maksymalnie 30 osób na tydzień w jednym punkcie szczepień.
Zarejestruj się na szczepienie przez SMS
Jeśli masz co najmniej 70 lat, od 22 stycznia możesz zarejestrować się na szczepienie przeciw COVID-19 przez SMS, pod numerem 664 908 556.
Instrukcję znajdziesz poniżej. Rejestracja SMS jest przeznaczona dla osób z grupy 70+. Jeżeli do niej nie należysz, możesz zgłosić chęć zaszczepienia na stronie szczepimysie.pacjent.gov.pl.
Pamiętaj! Tylko numer 664 908 556 jest przeznaczony do rejestracji na szczepienia poprzez SMS. Jeżeli dostaniesz SMS-a z innego numeru, nie odpowiadaj! Może to być próba wyłudzenia pieniędzy. Zawsze weryfikuj numer telefonu na stronie gov.pl/szczepimysie.
Jak zarejestrować się poprzez SMS?
Z jednego numeru telefonu możesz zarejestrować tylko trzy osoby.
1. Wyślij SMS-a o treści SzczepimySie na numer 664 908 556
2. Powinieneś otrzymać SMS-a zwrotnego, w którym zostaniesz poproszony o numer PESEL
3. Wpisz swój numer PESEL i odeślij SMS-a
4. Zostaniesz poproszony o Twój kod pocztowy. Dzięki temu, zaproponujemy Ci najbliższy termin szczepienia w miejscu, w którym mieszkasz.
5. Wpisz kod pocztowy w formacie: 00222 lub 00-222
6. Otrzymasz informację o:
- najbliższym możliwym terminie szczepienia,
- adresie placówki, w której to szczepienie ma być wykonane,
- a także godzinie szczepienia.
7. Jeśli akceptujesz termin i miejsce, odpowiedź na tę wiadomość TAK.
8. Jeżeli odpowiedziałeś TAK, otrzymasz wiadomość, że wizyta została umówiona. Dostaniesz SMS z przypomnieniem na dobę przed szczepieniem. W celu zmiany terminu szczepienia zadzwoń pod numer 989.
9. Jeśli termin i lokalizacja Ci nie odpowiada, odpowiedz NIE. PAMIĘTAJ! Brak odpowiedzi w czasie 5 minut przerwie proces rejestracji!
10. Jeżeli odpowiedziałeś NIE, otrzymasz SMS-a z propozycją nowego terminu, godziny oraz lokalizacji.
UWAGA! Jeżeli się pomylisz i wpiszesz błędny numer PESEL lub kod pocztowy, dostaniesz SMS-a z prośbą o poprawne wprowadzenie danych.
NUMERY TELEFONÓW DO NASZYCH PRZYCHODNI:
Przeciążenie linii telefonicznych! Prosimy o cierpliwość! Z uwagi na duże przeciążenie linii telefonicznych mogą się zdarzyć problemy z dodzwonieniem do Naszych Przychodni ZOZ KNURÓW – dotyczy telefonów stacjonarnych. Uprzejmie prosimy o cierpliwość i wyrozumiałość. Jednocześnie przypominamy o możliwości skorzystania z podanych numerów telefonów komórkowych.
PRZYCHODNIA NR 1 PRZY UL. KOZIEŁKA 8
PRZYCHODNIA NR 2 PRZY UL. KAZIMIERZA WIELKIEGO 6
PORADNIA DIABETOLOGICZNA
tel: 32 235 13 11 wew. 37
diabetolog@zozknurow.pl
PORADNIA DERMATOLOGICZNA
tel: 32 235 13 11 wew. 39
koksorem@zozknurow.pl
PORADNIA LARYNGOLOGICZNA
tel: 32 235 13 11 wew. 37
laryngolog@zozknurow.pl
PORADNIA OKULISTYCZNA
tel: 32 235 13 11 wew. 44 lub 500 551 479
okulista@zozknurow.pl
PORADNIA UROLOGICZNA
tel: 32 235 13 11 wew. 36
urolog@zozknurow.pl
PORADNIA GINEKOLOGICZNA
tel: 32 235 02 35
ginekologia@zozknurow.pl
DO PORADNI SPECJALISTYCZNYCH MOŻNA DZWONIĆ
RÓWNIEŻ POD NUMEREM TELEFONU 500 551 720
PRZYCHODNIA NR 3 PRZY UL. STASZICA 1
tel: 32 445 34 30 lub 780 042 569
szczyglowice@zozknurow.pl
PRZYCHODNIA NR 4 PRZY UL. DYWIZJONU 303 8
tel: 32 235 20 63 lub 500 551 276
dywizji@zozknurow.pl
PRZYCHODNIA NR 5 PRZY UL. NIEPODLEGŁOŚCI 8
tel: 32 331 92 39 lub 500 551 068
poz@zozknurow.pl
PRACOWNIA FIZJOTERAPII DLA DZIECI
Szanowni Rodzice, od dnia 04.05.2020 r. zostały wznowione wizyty w PRACOWNI FIZJOTERAPII DLA DZIECI
W związku z zaistniałą sytuacją oraz zapewnieniem bezpieczeństwa, pacjent zostanie umówiony na wizytę na konkretny dzień oraz godzinę. Prosimy zatem nie przychodzić wcześniej, lecz na godzinę ustaloną z Rehabilitantem, aby niepotrzebnie nie czekać i się nie denerwować.
W razie jakichkolwiek pytań poniżej podajemy numery telefonów:
Pracownia Fizjoterapii dla dzieci 32 235 13 11 wewnętrzny 38
Pani Edyta 694 839 082
Pani Iwona 605 233 543
Pani Martyna 795 962 909
fizjoterapia@zozknurow.pl
WYSTAWIENIE RECEPT NA STAŁE LEKI: RECEPTY@ZOZKNUROW.PL
Istnieje możliwość przesłania zlecenia, za pomocą formularza znajdującego się na naszej stronie.
UWAGA !!!
ZE WZGLĘDU NA PAŃSTWA BEZPIECZEŃSTWO ZWRACAMY SIĘ Z PROŚBĄ O ZASTOSOWANIE SIĘ DO ZALECEŃ ! ! !
Szanowni Pacjenci, w związku z ogłoszeniem w Polsce stanu zagrożenia epidemiologicznego oraz w trosce o dobro i zdrowie Państwa oraz Personelu Medycznego od 07.05.2020r. zostają wprowadzone zmiany dotyczące udzielania świadczeń medycznych w Zespole Opieki Zdrowotnej w Knurowie.
Dotyczy przyjęć w zakresie Podstawowej Opieki Zdrowotnej
(badania laboratoryjne, szczepienia dla dzieci i dorosłych, badań bilansowych, USG)
REJESTRACJA PACJENTÓW TYLKO TELEFONICZNA
Dotyczy przyjęć w zakresie PORADNIACH SPECJALISTYCZNYCH
Rejestracja pacjentów pierwszorazowych oraz informacje dotyczące pacjentów już zapisanych (kontynuacja leczenia -kontrola) tylko i wyłącznie telefoniczna.
W związku z zaistniałą sytuacją oraz zapewnieniem bezpieczeństwa, pacjent zostanie umówiony na wizytę na konkretny dzień oraz godzinę. Prosimy zatem nie przychodzić wcześniej, lecz na godzinę ustaloną z Rejestracją Poradni aby niepotrzebnie nie czekać i się nie denerwować.
Prosimy w dniu umówionej wizyty mieć przy sobie maseczkę ochronną.
Dodatkowe informacje znajdują się w zakładkach oraz pod numerami telefonów do Poradni ZOZ Knurów.
Jeżeli posiadasz dostęp do Internetowego Konta Pacjenta, poinformuj o tym nasz personel.
Infolinia do kontaktu z inspekcją sanitarną w sprawie koronawirusa: +48 22 25 00 115
Zgłoszenia na wymazobusy prosimy przesyłać drogą mailową bądź telefonicznie: wymazobus@gyncentrum.pl tel. 32 506 50 86
Zgłoszenie powinny zawierać:
Po otrzymaniu zgłoszenia, koordynator wymazobusów potwierdzi przyjęcie zgłoszenia i ustali z Pacjentem dogodny termin pobrania wymazu.
Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 01.09.2020 r. poz. 1506:
W szczególnych sytuacjach, w tym w przypadku osób wykonujących zawód medyczny lub sprawujących opiekę nad osobami przebywającymi w domach pomocy społecznej bądź w uzasadnionych klinicznie przypadkach; zakończenie izolacji pacjenta,
który uzyskał dodatni wynik testu diagnostycznego w kierunku SARS-CoV-2, zakończenie izolacji następuje po uzyskał dwukrotnie ujemnego wynik tego testu z próbek pobranych w odstępach co najmniej 24-godzinnych, niezależnie od liczby dni, które upłynęły
od ostatniego dodatniego wyniku diagnostycznego w kierunku SARS-CoV-2 i od rodzaju objawów klinicznych.
Okres obowiązkowej kwarantanny z powodu narażenia na zakażenie SARS-CoV-2, u osób u których nie wystąpiły objawy choroby
COVID-19, albo miały styczność ze źródłem zakażenia - ulega zakończeniu po 10 dniach licząc od dnia następującego po ostatnim
dniu odpowiednio narażenia albo styczności. Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w uzasadnionych przypadkach
decyduje o skróceniu albo zwolnieniu z obowiązku odbycia obowiązkowej kwarantanny.
Zgodnie z przepisami wystarczającym jest, aby osoba zatrudniona – która została poddana kwarantannie w drodze decyzji ustnej
złożyła pracodawcy oświadczenie, że przebywa na kwarantannie. Oświadczenie usprawiedliwia nieobecność w pracy i stanowi podstawę do wypłacenia zasiłku chorobowego do czasu uzyskania decyzji o kwarantannie w formie pisemnej. Oświadczenie jest również wystarczającą formą potwierdzenia przebywania w kwarantannie w przypadkach, gdy kwarantanna nie jest nakładana w drodze decyzji, lecz wynika z samych przepisów prawa np. w przypadku zamieszkiwania z osobą, która przebywa na kwarantannowanie.
Informacja o kwarantannie i czasie jej trwania jest również dostępna na Internetowym Koncie Pacjenta. W przypadku wątpliwości
co do treści oświadczenia, pracodawca może zweryfikować informację o kwarantannie w powiatowej stacji sanitarno-epidemiologicznej. W innych przypadkach , gdy niezbędne jest uzyskanie decyzji w formie pisemnej, decyzję może przesłać właściwa terytorialnie stacja sanitarno-epidemiologiczna. Decyzję można dostarczyć płatnikowi składek bądź do ZUS po zakończeniu kwarantanny lub izolacji.
Infolinia pod numerem telefonu: 22 25 00 115.
Jeżeli inspektor sanitarny wyda decyzję o konieczności kwarantanny lub izolacji niepełnoletniego dziecka, jednemu z rodziców dziecka, który opiekuje się w tym czasie dzieckiem, przysługuje zasiłek opiekuńczy. Pracodawca lub inny podmiot, który wypłaca zasiłki lub ZUS może wystąpić do właściwego organu Państwowej Inspekcji Sanitarnej w celu weryfikacji danych zawartych w oświadczeniu.
Zgodnie z rozporządzeniem MZ z dn. 1.09.2020 r. zakończenie izolacji następuje po:
1) po 3 dniach bez objawów tj.: gorączka, infekcja ze strony układu oddechowego, jednak nie wcześniej niż po 13 dniach od dnia wystąpienia objawów – w przypadku pacjenta z objawami klinicznymi:
a) w izolacji szpitalnej albo w izolatorium, chyba że lekarz sprawujący opiekę nad pacjentem przedłuży okres tej izolacji,
b) w izolacji w warunkach domowych, chyba że lekarz podstawowej opieki zdrowotnej, który udzielił teleporady lub porady
w warunkach domowych nie wcześniej niż w ósmej dobie odbywania tej izolacji, przedłuży okres jej trwania;
2) po 10 dniach od daty uzyskania pierwszego dodatniego wyniku testu diagnostycznego w kierunku SARS- CoV-2 – w przypadku pacjenta bez objawów klinicznych, chyba że lekarz podstawowej opieki zdrowotnej, który udzielił teleporady lub porady w warunkach domowych nie wcześniej niż w ósmej dobie odbywania tej izolacji, przedłuży okres jej trwania.
Ustawodawca nie wskazał w rozporządzeniu obowiązku wystawiania zaświadczenia dla pracodawcy po zakończeniu izolacji.
WYKONYWANIE BADANIA NA OBECNOŚĆ WIRUSA SARS-COV-19
Test na obecność WIRUSA SARS-COV-19 ze skierowaniem od lekarza POZ JEST BEZPŁATNY
Jak przygotować się do badania diagnostycznego:
Minimum 2 godziny przed badaniem:
Jeśli nie będziesz przestrzegać tych zasad, wynik testu może być nierozstrzygający.
Wykonanie badania:
MOBILNE PUNKTY POBRAŃ
1. Szpital w Knurowie
ul. Niepodległości 8, 44-194 Knurów
Tel. 518 802 710
godziny przyjęć:
poniedziałek - piątek: 13:00-17:05
sobota - niedziela: 06:00-10:05
2. Szpital Miejski Nr 4 w Gliwicach Sp. z o.o.
ul. Zygmunta Starego 20, 44-100 Gliwice
Tel. 516 009 222
godziny przyjęć:
poniedziałek-piątek: 09:00-14:00
sobota-niedziela: 09:00-12:00
3. MZOZ Vito-Med. Sp. z o.o.
ul. Radiowa 2, 44-100 Gliwice
Tel.: 793 600 112
godziny przyjęć:
poniedziałek-piątek: 08:00-12:15,15:00-19:15
sobota-niedziela: 08:00-12:15
4. PRO4MED Sp. z o.o. (punkt Czerwionka- Leszczyny)
Czerwionka-Leszczyny, 44-230, ul. 3 Maja 36C
Parking przed przychodnią Medipoz Sp. zo.o.
Telefon: 535097503 telefon czynny w godzinach pracy punktu
Godziny przyjęć:
poniedziałek-wtorek: 08:30-12:45
środa-piątek: 13:00-17:15
sobota: 08:30-12:45
niedziela: 13:00-17:15
5. Gyncentrum Sp. z o.o. (punkt w Gliwicach)
Gliwice, 44-100, ul. Błonie 3
(parking przy Przychodni Brackiej Sośnica)
Telefon: 32 506 50 86
Godziny przyjęć:
poniedziałek-niedziela: 08:00-15:00
6. Szpital w Pyskowicach Sp. z o. o.
ul. Szpitalna 2, 44-120 Pyskowice
Tel. 663 101 236
godziny przyjęć:
poniedziałek-piątek: 10:00-12:15 oraz 15:00-17:00
sobota-niedziela: 10:00-14:15
7. Szpital Chorób Płuc w Orzeszu
ul. Gliwicka 20, 43-180 Orzesze
Tel. 517 969 689 czynny całą dobę
godziny przyjęć:
poniedziałek-niedziela: 12:00-14:00
8. Gyncentrum Sp. z o.o. (punkt w Katowicach)
ul. Tadeusza Kościuszki 229, 40-600 Katowice
Tel. 325 065 086 czynny od 07:00 do 21:00
godziny przyjęć:
poniedziałek-piątek: 08:00-14:00 oraz 16:00-20:00
sobota-niedziela: 08:00-14:00
9. Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji w Katowicach
ul. Głowackiego 10, 40-052 Katowice
Tel. 327 827 385 czynny od 7:00-12:00
godziny przyjęć:
poniedziałek-niedziela: 12:30-17:00
10.Diagnostyka Sp. z o.o. Region Śląsk
ul. Paderewskiego 32C, 40-282 Katowice
Tel. 667 870 676
godziny przyjęć:
poniedziałek, środa, piątek: 10:00-12:15
wtorek, czwartek: 15:00-17:00
sobota-niedziela: 08:00-10:15
11.CENTRUM MEDYCZNE FEMINA KAPUŚNIAK WALECZEK SPÓŁKA JAWNA
ul. Kłodnicka 23, 40-703 Katowice
Tel. 575 100 192, 883 311 176
godziny przyjęć:
poniedziałek-niedziela: 07:00-21:00
Uwaga!
W ramach digitalizacji inspekcji sanitarnej uruchomiliśmy automatyczne powiadomienia o nałożeniu kwarantanny. +48 22 10 43 705 to numer,
którego nadawany jest komunikat o objęciu kwarantanną osób, które znajdują się w bazie EWP i mają nałożoną kwarantannę. W przypadku pytań o COVID-19 albo wyjaśnienia statusu kwarantanny prosimy dzwonić pod numer +48 22 25 00 115.
Aktualne zasady uruchamiania zespołów transportu sanitarnego, wykonywanego w związku z przeciwdziałaniem COVID-19, finansowanego przez dyrektora właściwego oddziału wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia
1. Zespoły transportu sanitarnego, wpisane do wykazu, o którym mowa w art. 7 ust. 1 ustawy o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych są przeznaczone do transportu osoby z podejrzeniem zakażenia SARS-CoV-2 lub osoby u której stwierdzono zakażenie wirusem SARS-CoV-2, która powinna być hospitalizowana w oddziale zakaźnym lub obserwacyjno-zakaźnym, bądź też oddziale wyznaczonym przez wojewodę do zaopatrywania ww. przypadków, bądź też została skierowana do izolacji domowej.*
2. Podmioty lecznicze, w ramach których mają funkcjonować zespoły transportu sanitarnego, zobowiązane są do przekazania numerów telefonów do właściwej miejscowo dyspozytorni medycznej.
3. Zespoły transportu sanitarnego dysponowane są przez głównego Dyspozytora Medycznego właściwej miejscowo dyspozytorni medycznej: numery telefonów: 999.
4. Uprawnionymi do zgłoszenia zapotrzebowania na transport osób z podejrzeniem zakażenia/zakażonych wirusem SARS-CoV-2 są:
5. Osoby, wymienione pkt. 4, zgłaszają potrzebę zorganizowania takiego transportu bezpośrednio do głównego Dyspozytora Medycznego właściwej miejscowo dyspozytorni medycznej.
1. Dyspozytor Częstochowa – 34/ 378 51 25
2. Dyspozytor Sosnowiec – 32/ 363 60 80,
3. Dyspozytor Katowice – 32/ 428 75 30,
4. Dyspozytor Bielsko-Biała - 33/ 812 34 12
TELEPORADA w POZ – narzędzie, dzięki któremu udzielane są świadczenia opieki zdrowotnej
na odległość, zwiększające bezpieczeństwo pacjenta oraz personelu. Kontakt bezpośredni ograniczony zostaje do uzasadnionych klinicznie sytuacji.
SZANOWNI PACJENCI ZESPOŁU OPIEKI ZDROWOTNEJ W KNUROWIE
NALEŻĄCY DO NASZYCH PORADNI PODSTAWOWEJ OPIEKI ZDROWOTNEJ W KNUROWIE !!!
W trosce o Wasze zdrowie proponujemy, aby Pacjenci którzy nie posiadają jeszcze założonego PROFILU ZAUFANEGO,
zadzwonili pod numer telefonu: 577 830 510
Uzyskacie wszystkie niezbędne informacje dotyczące rejestracji wniosku oraz sposobu potwierdzenia wniosku
(oczywiście tak jak dotychczas widzimy się z Państwem osobiście😊)
Zakładając PROFIL ZAUFANY będziecie Państwo mogli aktywować Internetowe Konto Pacjenta, dzięki IKP na podany telefon będą przychodzić powiadomienia z kodem do recepty.
W chwili obecnej jest to jedna z bezpieczniejszych form otrzymywania kodu recepty.
Informumujemy że w Poradni nr 2 oraz Poradni nr 5 istnieje możliwość skorzystania z płatności bezgotówkowych.
TELEPORADA KOMERCYJNA (DIETETYK, DIABETOLOG), UDOSTĘPNIENIE DOKUMENTACJI MEDYCZNEJ, PŁATNOŚĆ ZA BADANIA USG ITP. MOŻNA WPŁACIĆ NA RACHUNEK BANKOWY ZOZ KNURÓW W TYTULE WPISUJĄC DANE DOTYCZĄCE PACJENTA ORAZ WYKONANEGO BADANIA BĄDŹ INFORMACJI O UDOSTĘPNIONEJ DOKUMENTACJI MEDYCZNEJ:
Rachunek bankowy ZOZ KNURÓW
12 1050 1298 1000 0022 1249 7172
Dodatkowe informacje znajdują się na stronie www.zozknurow.pl w zakładkach w poszczególnych zakresach działalności ZOZ.
Administratorem Państwa danych osobowych jest Zespół Opieki Zdrowotnej w Knurowie z siedzibą: 44-190 Knurów, ul. Niepodległości 8.
Dane przesłane za pośrednictwem systemów teleinformatycznych lub systemów łączności, w tym za pośrednictwem poczty elektronicznej są przetwarzane w celu umożliwienia Państwu kontaktu z personelem ZOZ Knurów, nie będą one przekazywane do państw trzecich. Będą przechowywane w formie wydruku przez okres 5 lat, decyzje o ich przetwarzaniu nie są podejmowane w sposób zautomatyzowany. Jeżeli dane będą dotyczyły dokumentacji medycznej, wyników badań, konsultacji medycznych będą przechowywane zgodnie z zapisami o przechowywaniu dokumentacji medycznej w Ustawie o Rzeczniku Praw Pacjenta, a wszystkie przesłane dane za pośrednictwem systemów teleinformatycznych lub systemów łączności, w tym za pośrednictwem poczty elektronicznej usunięte i dołączone do Państwa dokumentacji medycznej.
Mają Państwo prawo wglądu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia (o ile przepisy prawa nie stanowią inaczej), ograniczenia przetwarzania, sprzeciwu wobec przetwarzania oraz prawo do przenoszenia.
W razie stwierdzenia nieprawidłowości w procesie przetwarzania danych mają Państwo prawo wnieść skargę do organu nadzorczego (Urząd Ochrony Danych Osobowych).
Zaleca się wysyłanie wszystkich dokumentów z danymi wrażliwymi poprzez przesłanie ich kodowanym plikiem.
Wysyłając dokumentację medyczną do ZOZ Knurów za pośrednictwem systemów teleinformatycznych lub systemów łączności, w tym za pośrednictwem poczty elektronicznej wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych osobowych.
Na wniosek złożony przez Pacjentów, ZOZ Knurów może wysłać dokumenty plikiem kodowanym na podany adres e-mail, za pomocą Poczty Polskiej lub odebrane osobiście przez osobę, której dokumentacja dotyczy bądź osobę upoważnioną. Po wcześniejszym umówieniu się z rejestracją Poradni.
Dbając o dobro i zdrowie Naszych Pacjentów uprzejmie informujemy, że od dnia 05.05.2020r.
zostają zmienione dni i godziny POBIERANIA KRWI W PRZYCHODNIACH ZOZ KNURÓW:
DLA BEZPIECZEŃSTWA ZWIĄZANEGO Z ZAISTNIAŁĄ SYTUACJĄ BĘDZIE OGRANICZONA LICZBA PRZYJETYCH PACJENTÓW DLATEGO PROSIMY, ABY PRZED PRZYJŚCIEM NA BADANIA LABORATORYJNE WCZEŚNIEJ ZADZWONIĆ DO PORADNI, DO KTÓREJ PAŃSTWO CHCECIE SIĘ UDAĆ
Jednocześnie informujemy, że można również się udać do punktu poboru krwi w Szpitalu w Knurowie Sp. z o.o.
Pacjencie zespołu opieki zdrowotnej w knurowie!
W NAWIĄZANIU DO UDOSTĘPNIONEJ INFORMACJI DOTYCZĄCEJ RECEPT WYSTAWIANYCH NA STAŁE LEKI, UPRZEJMIE INFORMUJEMY, ŻE DOTYCZY TO TYLKO PACJENTÓW ZDEKLAROWANYCH DO ZESPOŁU OPIEKI ZDROWOTNEJ W KNUROWIE BĄDŹ PACJENTÓW, KTÓRZY LECZĄ SIĘ W PORADNIACH SPECJALISTYCZNYCH ZESPOŁU OPIEKI ZDROWOTNEJ W KNUROWIE.
W MAILU recepty@zozknurow.pl PODAJ:
NAZWĘ LEKU, DAWKĘ LEKU, ILOŚĆ OPAKOWAŃ
IMIĘ I NAZWISKO ORAZ DATĘ URODZENIA
PORADNIĘ, W KTÓREJ SIĘ LECZYSZ
KONIECZNIE NUMER TELEFONU – proszę zwrócić uwagę czy został prawidłowo wpisany!
Informację, czy posiadasz aktywowane INTERNETOWE KONTO PACJENTA.
DO 48 GODZIN POSTARAMY SIĘ PRZESŁAĆ 4 CYFROWY KOD, KTÓRY PODASZ W APTECE WRAZ Z NUMEREM PESEL ABY WYKUPIĆ LEKI.
Istnieje możliwość przesłania zlecenia, za pomocą formularza znajdującego się na naszej stronie.
Polskie Towarzystwo Diabetologiczne opublikowało ważne informacje dla pacjentów chorych na cukrzycę, w związku z pandemią koronawirusa. Publikujemy cały materiał informacyjny, waz z zaleceniami postępowania:
Nowy koronawirus SARS-Cov-2 jest wirusem RNA wywołującym chorobę COVID-19. Pierwsze przypadki zakażenia tym wirusem odnotowano pod koniec 2019 roku w Chinach , w miejscowości Wuhan. Zakażenie wirusem może przebiegać bezobjawowo, może wywołać chorobę COVID-19 o różnym, pod względem ciężkości przebiegu. Ciężki przebieg z niewydolnością oddechową wymaga intensywnego leczenia i użycia wentylacji mechanicznej. W dniu 11 marca 2020 Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła pandemię.
COVID-19 uznano za poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego — osoby starsze i z ciężkimi chorobami przewlekłymi, w tym z cukrzycą, posiadają zwiększone ryzyko rozwoju powikłań i zakażenia o bardzo ciężkim przebiegu.
Informacje, o których warto wiedzieć:
Chorzy na cukrzycę nie mają większego prawdopodobieństwa zachorowania na COVID-19 niż osoby w populacji ogólnej.
W grupie pacjentów z cukrzycą problemem są nie tyle większe prawdopodobieństwo zakażenia wirusem, ile gorsze rezultaty leczenia. W Chinach, gdzie odnotowano dotychczas najwięcej przypadków zakażenia, zauważono, iż pacjenci z cukrzycą posiadają wyższe ryzyko rozwoju ciężkich powikłań i zgonu niż osoby bez cukrzycy. Ponadto można zauważyć pewną zależność między liczbą chorób towarzyszących (np. cukrzyca, choroba serca) i ryzykiem rozwoju ciężkich powikłań COVID-19 (im więcej chorób, tym to ryzyko jest wyższe). Oczekujemy również, że poprawa wykrywalności i leczenia zakażeń wywoływanych tym wirusem spowoduje z czasem spadek liczby zgonów.
Chorzy na cukrzycę posiadają większe prawdopodobieństwo rozwoju ciężkich powikłań COVID-19.
Chorzy na cukrzycę posiadają ogólnie większe prawdopodobieństwo rozwoju ciężkich objawów i powikłań infekcji wirusowych. Jeśli cukrzyca jest dobrze kontrolowana, ryzyko rozwoju ciężkiej postaci zakażenia COVID-19 jest podobne do tego, które obserwujemy w populacji ogólnej.
U osób ze złą kontrolą choroby i wahaniami poziomu cukru istnieje większe ryzyko rozwoju powikłań cukrzycowych. Obecność choroby serca lub innych powikłań poza cukrzycą może dodatkowo zwiększać ryzyko pacjenta związane z rozwojem ciężkiej postaci COVID-19. Jest to podobna sytuacja jak w przypadku innych zakażeń wirusowych, która wynika z upośledzonej zdolności organizmu do walki z infekcją.
Infekcja wirusowa u pacjentów z cukrzycą, jak każdy ostry stan zapalny, może prowadzić do gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi i zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycowej kwasicy ketonowej (CKK), dotyczy to przede wszystkim chorych na cukrzycę typu 1.
COVID-19 różni się od grypy sezonowej.
Jak się okazuje, COVID-19 ma cięższy przebieg niż grypa sezonowa, co potwierdzono u chorujących, w tym u osób z cukrzycą. Wszystkie standardowe środki ostrożności pozwalające uniknąć zakażenia nabierają w przypadku walki z tym wirusem jeszcze większego znaczenia.
Zalecane środki ostrożności są podobne do tych, które są stosowane w przypadku grypy i obejmują przede wszystkim częste mycie rąk mydłem i ciepłą wodą. Ważne jest również, aby w trakcie kaszlu lub kichania zakrywać buzię chusteczką lub też kichać/kaszleć w przedramię/dół łokciowy. Zlecane jest także: unikanie zgromadzeń, ograniczenie przebywania w miejscach publicznych i zachowanie bezpiecznej odległości od rozmówcy nie mniej niż 1-1,5 m, odkażanie telefonów komórkowych, unikanie dotykania nieumytymi rękoma twarzy, rezygnacja z podróży. Nie zaleca się noszenia maseczek na twarzy przez osoby zdrowe.
Zachęcamy osoby z cukrzycą do postępowania zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego ( https://gis.gov.pl/) i Administracji Państwowej ( https://www.gov.pl/).
Ryzyko u pacjentów z cukrzycą typu 1 i 2 jest podobne.
Nie są znane jakiekolwiek przyczyny, dla których ryzyko rozwoju COVID-19 u pacjentów z cukrzycą typu 1 lub 2 miałoby być inne. Ważniejszy jest fakt, iż osoby z cukrzycą danego typu różnią się między sobą wiekiem, powikłaniami i sposobem kontroli choroby podstawowej.
Osoby z powikłaniami cukrzycowymi posiadają prawdopodobnie wyższe ryzyko osiągnięcia gorszych rezultatów leczenia COVID-19 niż chorzy na cukrzycę bez powikłań lub innych schorzeń bez względu na typ choroby.
Producenci leków nie zgłaszają problemów z dostępem do preparatów insuliny oraz innych środków wynikających z pandemii COVID-19.
Wiodący producenci na świecie podają, że COVID-19 nie ma wpływu na obecne możliwości produkcji i dystrybucji insuliny oraz innych środków potrzebnych do leczenia cukrzycy. Monitorujemy tę sytuację, tak aby w razie jakichkolwiek zmian przekazać aktualne informacje.
Stosowanie ACE-inhibitorów i sartanów
W mediach pojawiły się inforomacje mogące wzbudzić obawy co do stosowania leków z tech grup w okresie infekcji CoV-19 .
W świetle dostępnych aktualnych informacji nie ma podstaw do modyfikacji terapii – rezygnacji z leczenia inhibitorem konwertazy lub sartanem
Jest to jednocześnie aktualne stanowisko Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
Jeśli COVID-19 rozprzestrzenia się w twojej społeczności, stosuj dodatkowe środki ostrożności, zachowując właściwą odległość od innych osób. Pozwoli to zmniejszyć ryzyko zakażenia nowym wirusem. Jeżeli możesz zostań w domu.
Przygotuj plan na wypadek ewentualnego zachorowania:
Zgromadź potrzebne materiały:
Porozmawiaj z członkiem zespołu terapeutycznego na następujące tematy:
Codziennie przestrzegaj odpowiednich środków ostrożności:
Obserwuj, czy nie występują u ciebie objawy ostrzegawcze COVID-19 wymagające pilnej interwencji medycznej:
Jeśli wystąpią u ciebie takie objawy, niezwłocznie skontaktuj się telefonicznie z lekarzem. U dorosłych objawy ostrzegawcze wymagające pilnej interwencji medycznej obejmują:
Jeśli czujesz, że rozwijają się u ciebie objawy choroby, skontaktuj się telefonicznie ze swoim lekarzem:
Zwróć uwagę na potencjalne objawy COVID-19, jak gorączka, suchy kaszel i duszność.
Przed rozmową telefoniczną z lekarzem przygotuj:
Dowiedz się, jak masz postępować, kiedy zachorujesz:
Poniżej znajduje się kilka częstych wskazówek, z których możesz skorzystać:
Aby uzyskać więcej informacji, należy dzwonić na numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczącej postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem - 800 190 590.
W imieniu ZG Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego
Prof. dr hab. med. Krzysztof Strojek
Konsultant krajowy w dziedzinie diabetologii
Prof. dr hab. med. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz
Prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego
Materiał przygotowany w oparciu o zalecenia Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego zaadaptowane dla warunków polskich oraz Zalecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia.
Poniżej przedstawiono podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły poważnego pogorszenia stanu zdrowia i zostały przyjęte do szpitala z rozpoznaniem infekcji COVID-19.
Zawiera ona informacje dotyczące następujących zagadnień:
Spośród przedstawionych ćwiczeń, udzielający porady pracownik ochrony zdrowia może wskazać te, które są odpowiednie dla Ciebie. Proponowane ćwiczenia oraz zalecenia nie powinny jednak zastępować spersonalizowanego programu ćwiczeń czy zaleceń, które zostały Ci przekazane przez personel medyczny podczas wypisu ze szpitala.
Postępowanie w przypadku duszności
Osoby, które odbyły leczenie szpitalne często doświadczają uczucia duszności. Utrata sił i spadek kondycji towarzyszące pogorszeniu stanu zdrowia, jak również sama choroba, mogą nasilić występowanie duszności. Brak tchu może wywołać uczucie niepokoju, co dodatkowo pogarsza funkcje oddechowe organizmu. Zachowanie spokoju oraz zapoznanie się z technikami postępowania w przypadku duszności pozwolą złagodzić dolegliwości.
Jeśli poczujesz poważne nasilenie duszności i dolegliwości nie zmniejszą się po zastosowaniu prezentowanych poniżej pozycji i technik, skontaktuj się z lekarzem.
Pozycje łagodzące duszność
Poniżej znajdują się propozycje pozycji, które mogą zmniejszyć uczucie duszności. Wypróbuj każdą z nich, aby ocenić, która jest dla Ciebie najbardziej skuteczna. Możesz również wypróbować opisane poniżej techniki oddechowe w poszczególnych pozycjach, aby dodatkowo złagodzić dyskomfort oddechowy.
Techniki oddychania
Kontrolowane oddychanie
Ta technika pomoże Ci się zrelaksować oraz odzyskać kontrolę nad oddechem:
Oddychanie w tempie
Ta technika jest przydatna podczas wykonywania czynności, które wymagają więcej wysiłku i wiążą się z większym ryzykiem wystąpienia duszności, np. wchodzenie po schodach lub spacer pod górę. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia warto pamiętać, że nie należy się spieszyć.
Ćwiczenia po opuszczeniu szpitala
Ćwiczenia fizyczne są ważną częścią procesu rekonwalescencji po przebyciu ciężkiej choroby związanej z zakażeniem COVID-19. Wysiłek fizyczny pomoże Ci:
Poprawić kondycję.
— Złagodzić duszności.
— Wzmocnić siłę mięśni.
— Usprawnić równowagę i koordynację ruchową.
— Poprawić sprawność umysłową.
— Zredukować stres i poprawić nastrój.
— Wzmocnić pewność siebie.
— Odzyskać energię.
Znajdź sposób, aby skutecznie motywować się do regularnego wykonywania ćwiczeń. Śledzenie postępów za pomocą dzienniczka lub aplikacji sportowej w telefonie może pomóc Ci utrzymać motywację.
Bezpieczne ćwiczenie
Bezpieczeństwo podczas ćwiczeń jest bardzo ważne, nawet jeśli przed zachorowaniem mogłeś/aś niezależnie się poruszać (chodzić) i ćwiczyć. Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli:
— Miałeś/aś trudności ruchowe przed przyjęciem do szpitala.
— Doświadczyłeś/aś jakichkolwiek upadków przed przyjęciem do szpitala lub w trakcie hospitalizacji.
— Cierpisz z powodu innych dolegliwości lub urazów, które stwarzają ryzyko dla zdrowia podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych.
— Zostałeś/aś wypisany/a ze szpitala z zaleceniem tlenoterapii.
W powyższych przypadkach konieczne może być wykonywanie ćwiczeń w obecności drugiej osoby, aby odpowiednio zadbać o bezpieczeństwo. Chorzy stosujący tlenoterapię przed przystąpieniem do ćwiczeń MUSZĄ omówić z lekarzem użycie tlenu podczas aktywności fizycznej.
Te proste zasady pomogą Ci zadbać o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń:
— Zawsze rozgrzewaj się przed przystąpieniem do ćwiczeń, jak również poświęć czas na wyciszenie się i ochłonięcie po ich zakończeniu.
— Zakładaj luźną, wygodną odzież oraz obuwie amortyzujące.
Ćwiczenia fizyczne są ważną częścią procesu rekonwalescencji po przebyciu ciężkiej choroby związanej z zakażeniem COVID-19. Wysiłek fizyczny pomoże Ci:
— Odczekaj przynajmniej godzinę po posiłku przed rozpoczęciem ćwiczeń.
— Pij dużo wody.
— Unikaj aktywności fizycznej w upalne dni.
— Ćwicz w pomieszczeniu podczas mroźnych dni.
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, nie wykonuj ćwiczeń lub natychmiast przerwij aktywność i skontaktuj się z lekarzem:
— Nudności lub złe samopoczucie.
— Zawroty głowy lub uczucie omdlenia.
— Ciężka duszność.
— Wrażenie dusznego, parnego powietrza lub pocenie się.
— Ucisk w klatce piersiowej.
— Nasilenie dolegliwości bólowych.
Pamiętaj, aby stosować się do obowiązujących w Twoim miejscu zamieszkania zaleceń zachowania fizycznego dystansu podczas ćwiczenia na zewnątrz.
Ćwiczenie na odpowiednim poziomie intensywności
Aby upewnić się, że wykonujesz ćwiczenia o odpowiednim natężeniu, spróbuj wypowiedzieć dowolne zdanie:
— Jeśli możesz wypowiedzieć całe zdanie bez zatrzymywania się i nie odczuwasz przy tym braku tchu, możesz spróbować ćwiczyć intensywniej.
— Jeśli w ogóle nie jesteś w stanie mówić lub potrafisz wypowiedzieć tylko pojedyncze słowa z przerwami, a do tego towarzyszy Ci nasilone uczucie braku tchu - aktywność fizyczna jest zbyt intensywna.
— Jeśli wypowiadasz zdanie z pojedynczymi pauzami na wzięcie oddechu oraz odczuwasz umiarkowaną do niemal ciężkiej duszności, oznacza to, że wykonujesz ćwiczenia o odpowiednim natężeniu.
Pamiętaj, że uczucie braku tchu jest czymś naturalnym w trakcie aktywności fizycznej - nie jest szkodliwe lub niebezpieczne.
Stopniowe budowanie kondycji pomoże Ci ograniczyć uczucie duszności. Aby poprawić swoją kondycję, powinieneś/powinnaś odczuwać umiarkowany lub niemal ciężki brak tchu podczas wykonywania ćwiczeń.
Jeśli czujesz, że brakuje Ci tchu, aby mówić, zmniejsz intensywność ćwiczeń lub przerwij ćwiczenia i odpocznij do czasu powrotu kontrolowanego oddechu. W takiej sytuacji pomocne mogą być pozycje łagodzące duszność, zaprezentowane na stronie 3.
Ćwiczenia rozgrzewające
Rozgrzewka przygotowuje organizm do wysiłku i zapobiega kontuzjom. Rozgrzewka powinna trwać około 5 minut, a po jej zakończeniu poczujesz delikatny brak tchu. Ćwiczenia rozgrzewające mogą być wykonywane zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Jeśli zdecydujesz się ćwiczyć w pozycji stojącej, przytrzymaj się stabilnego przedmiotu w celu asekuracji. Wykonaj od 2 do 4 powtórzeń każdego ćwiczenia.
Ćwiczenia sprawnościowe
Należy dążyć do wykonywania ćwiczeń sprawnościowych 5 dni w tygodniu przez 20-30 minut.
Poniżej zaprezentowano przykłady różnych typów ćwiczeń aerobowych, jednak każdy rodzaj wysiłku, który sprawia, że odczuwasz brak tchu w stopniu umiarkowanym do niemal silnego, może być zaliczony do ćwiczeń sprawnościowych. Mierz czas poświęcony na ćwiczenia sprawnościowe i staraj się stopniowo go wydłużać. Początkowo możesz nieznacznie wydłużać czas ćwiczeń, np. o dodatkowe 30 sekund lub 1 minutę aktywności. Prawdopodobnie minie trochę czasu, zanim uda Ci się powrócić do natężenia wysiłku fizycznego sprzed choroby.
Przykłady ćwiczeń sprawnościowych
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia wzmacniające pomogą Ci rozwinąć mięśnie, których siła osłabiła się na skutek choroby. Należy starać się wykonywać ćwiczenia wzmacniające trzy razy w tygodniu. Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających nie spowoduje tak nasilonego braku tchu jak wykonywanie ćwiczeń sprawnościowych. Zamiast tego odczujesz zmęczenie po ciężkiej pracy mięśni.
Staraj się wykonać każde ćwiczenie w trzech seriach po 10 powtórzeń, dbając jednocześnie o krótki odpoczynek pomiędzy poszczególnymi seriami. Nie martw się, jeśli proponowane poniżej ćwiczenia okażą się dla Ciebie trudne. Jeśli tak będzie, zacznij od mniejszej liczby powtórzeń w każdej serii i stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń, dochodząc do 10. W miarę coraz sprawniejszego wykonywania ćwiczeń, używaj większych obciążeń, aby mięśnie intensywniej pracowały. Jako ciężarki możesz wykorzystać puszki konserw lub butelki z wodą.
Poniżej zaprezentowano kilka ćwiczeń na wzmocnienie ramion i nóg, które mogą być wykonywane zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Ćwiczenia wykonuj w dowolnej kolejności. Wykonuj powtórzenia powoli, pamiętając o zachowaniu prawidłowej postawy ciała - z wyprostowanymi plecami i wciągniętym brzuchem.
Pamiętaj o wdechu za każdym razem, gdy przygotowujesz się do części ćwiczenia wymagającej najwięcej wysiłku i o wydechu podczas wysiłku.
Przykłady ćwiczeń wzmacniających RAMIONA
Przykłady ćwiczeń wzmacniających NOGI
Ćwiczenia wyciszające
Ćwiczenia wyciszające pozwalają, aby organizm ochłonął przed zakończeniem aktywności fizycznej. Wyciszenie powinno trwać około 5 minut, a po upływie tego czasu oddech powinien się ustabilizować. Postaraj się zrobić wszystkie proponowane ćwiczenia, jeśli jednak nie jesteś w stanie wykonać niektórych ruchów, skoncentruj się na tych ćwiczeniach, które nie sprawiają Ci trudności.
Postępowanie w przypadku problemów z głosem
Czasami na skutek wspomaganej wentylacji (za pomocą rurki intubacyjnej) u pacjentów występują problemy z prawidłową emisją głosu. Jeżeli głos jest chrapliwy lub słaby, należy przede wszystkim:
Porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania
Jeśli podczas pobytu w szpitalu byłeś/aś sztucznie wentylowany/a za pomocą rurki intubacyjnej, możesz zauważyć, że masz pewne trudności w przełykaniu pokarmów stałych i płynów. Jest to efekt osłabienia mięśni odpowiedzialnych za przełykanie na skutek przewlekłej intubacji. W procesie rekonwalescencji istotne znaczenie ma prawidłowa dieta oraz regularne picie wody/soków.
Ostrożne przełykanie odgrywa ważną rolę w zapobieganiu zadławieniom i infekcjom płuc. Zadławienie oznacza przedostanie się jedzenia lub płynu do dróg oddechowych podczas przełykania.
Poniższe techniki mogą okazać się pomocne w przypadku trudności z przełykaniem:
Zdrowa dieta jest niezwykle ważnym czynnikiem w procesie rekonwalescencji, szczególnie jeśli jesteś osłabiony/a lub zostałeś poddany/a sztucznej wentylacji. Dokładne mycie zębów i regularne nawadnianie pomagają w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej.
Jeśli jedzenie lub picie nadal sprawia Ci trudności, skontaktuj się z lekarzem.
Postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem
Trudności z koncentracją, pamięcią czy logicznym myśleniem to problemy, z którymi często borykają się pacjenci po przebyciu ciężkich chorób – szczególnie, gdy byli hospitalizowani i poddani sztucznej wentylacji.
Bardzo ważne, abyś wraz z członkami rodziny określił/a, czy cierpisz na ww. dolegliwości, ponieważ mogą one wpływać na relacje z innymi osobami, codzienne aktywności, powrót do pracy zawodowej czy naukę.
Jeśli doświadczasz podobnych problemów, pomocne mogą okazać się poniższe strategie:
Niektóre z przedstawionych poniżej strategii radzenia sobie z codziennymi obowiązkami, tj. zmiana własnych oczekiwań czy pozwolenie innym, aby Ci pomogli, mogą również okazać się przydatne w niwelowaniu problemów z koncentracją, pamięcią i logicznym myśleniem.
Radzenie sobie z codziennymi aktywnościami
Podczas rekonwalescencji bardzo ważny jest powrót do normalnej aktywności, jednak może go utrudniać uczucie wyczerpania, duszności czy osłabienie, czyli częste dolegliwości występujące na skutek poważnej choroby. Wszystko co robimy w ciągu dnia, czyli mycie się, ubieranie, przygotowywanie posiłków, czynności związane z pracą czy rozrywką - pochłania energię.
Po przebyciu ciężkiej choroby możesz odczuwać spadek energii, a niektóre czynności wymagają od Ciebie więcej wysiłku niż wcześniej.
Jeśli czujesz się podobnie, wypróbuj poniższe rozwiązania:
Radzenie sobie ze stresem, niepokojem lub depresją
Hospitalizacja w ciężkim przebiegu choroby może okazać się niezwykle stresującym doświadczeniem, które w oczywisty sposób wpływa również na pogorszenie nastroju. Nierzadko pojawia się stres, niepokój (zmartwienie, strach) lub depresja (zły nastrój, smutek). Mogą nawiedzać Cię wspomnienia i sny o pobycie w szpitalu, nawet jeśli tego wcale nie chcesz. Możesz zauważyć u siebie niepokojące myśli i uczucia związane ze zdrowiem czy przeżyciem. Na pogorszenie nastroju może również wpłynąć frustracja związana z niemożnością pełnego powrotu do codziennej aktywności, zwłaszcza jeśli doświadczasz spadku motywacji w związku ze zbyt wysokimi wymaganiami, jakie sobie stawiasz.
Dlatego radzenie sobie ze stresem, uczuciem niepokoju i depresją jest bardzo istotnym elementem procesu rekonwalescencji.
Poniżej znajdziesz kilka prostych porad.
Zadbaj o swoje podstawowe potrzeby
Dbanie o siebie
Jeśli przed chorobą zdarzyło Ci się korzystać z pomocy psychologicznej, porozmawiaj ze swoim psychologiem i postaraj się o kontynuację terapii. Dla osób przechodzących proces fizycznej rekonwalescencji i doświadczających jednocześnie problemów ze zdrowiem psychicznym ważnym wsparciem może być również rodzina/opiekunowie, którzy w razie potrzeby mogą pomóc w dostępie do profesjonalnej pomocy.
Kiedy należy skontaktować się z personelem medycznym
Każda osoba doświadcza skutków hospitalizacji i ciężkiej choroby w inny sposób. Bardzo ważne jest, aby skontaktować się z personelem medycznym (np. lekarzem rodzinnym, fizjoterapeutą, lekarzem specjalistą) jeśli:
Ta strona korzysta z plików cookie aby zapewnić Ci bardziej spersonalizowaną i elastyczną obsługę. Korzystając z tej witryny, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie. Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub nie akceptujesz plików cookie, odwiedź naszą stronę: